Los beneficios del yoga en los adultos mayores: equilibrio para cuerpo y mente
Published on: 30/09/2025
El yoga es mucho más que ejercicio: es una disciplina integral que aporta fuerza, flexibilidad, calma y equilibrio interior. Para los adultos mayores, representa una oportunidad de vivir el envejecimiento con vitalidad, serenidad y propósito. Integrar esta práctica en la rutina diaria es una inversión en salud y bienestar que impacta positivamente en la calidad de vida.
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